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  远眺和适量户外运动可有效预防近视眼  另据沙主任建议,孩子预防近视眼或预防近视眼度数增加,应尽量避免长时间、近距离的用眼活动,这包括读书学习、使用电子产品,也包括孩子弹钢琴、画画的时间,一般超过半小时就应休息,花5分钟的时间看看远处、闭闭眼睛等;寒假期间天气较冷,而现在处于春季,天气相对较暖和,家长可带孩子多做一些户外活动,特别是有阳光、视野开阔的时候,多出去运动,打球跑步等,适当的户外运动和远眺对于预防和改善近视非常重要;虽然目前还没有特效的近视药物治疗,但从饮食均衡的角度考虑,可以让孩子多食用一些富含维生素的保健食物,对于身体健康有益。

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    【北京】七孔桥千亩花海美翻游人〔20180610〕

    (2018-10-17 11:35:36)
    【北京】七孔桥千亩花海美翻游人〔20180610〕

          北京昌平区十三陵水库七孔桥花海景区,千亩花海美翻游人。
          七孔桥花海景区,原来是水库坝面上的滩涂湿地,后经改造逐渐建成花海景区。千亩花海种植二十余种花木,有一年生和多年生草本花卉以及灌木、乔木。花卉花期交错,花期每年从二月到十月末,春夏秋各个季节景色都有不同,或赏花或赏叶。这里也是2018年北京新十六景之一。

    【北京】七孔桥千亩花海美翻游人〔20180610〕


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